#孕期你的身体质量BMI值达标了没？根据公式来测测吧
我回家后仔细研究，BMI的计算公式是体重（千克）除以身高（米）的平方。回想孕前，我身高1.65米，体重55千克，算下来BMI值在正常范围。可怀孕后，体重逐渐上升，我心里有些没底。
我开始记录自己的体重变化，按照公式计算。每次产检，都忐忑地想知道BMI值有没有超标。我发现，孕期的饮食和运动对这个数值影响很大。吃得多，体重涨得快，BMI值就容易超出范围；适当运动，又担心会不会影响宝宝。
有一次，我发现自己体重增长较快，计算出的BMI值接近上限。我赶紧调整饮食结构，减少高热量食物摄入，每天适量散步。慢慢地，体重增长趋于平稳，BMI值也稳定在合理区间。
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